10月27日，宿州市婦聯聯合宿州市愛與成長心理咨詢中心走進區審計局，以《如何平衡事業與家庭》為題，開展心理健康疏導講座，區審計局50余人參加活動。

 本次活動邀請國家二級心理咨詢師魏茹平授課，魏老師以豐富的案例分析為切入點，精準指出職工在平衡事業與家庭時，壓力主要集中在時間焦慮、角色超載和情緒耗竭三大核心方面，引發在場職工的強烈共鳴。為幫助大家科學應對壓力，魏老師引入經典的“四象限法則”，指導職工高效區分事務優先級，合理分配時間與精力；同時創新性提出“四種心理能量模型”，教大家識別自身能量狀態、科學補充心理能量；此外，還深入剖析了工作負荷、家庭責任、自我期待、人際溝通四大壓力源的本質，為職工提供了清晰的壓力歸因思路。

 在互動交流環節，職工們踴躍發言，圍繞家庭教育中的親子溝通難題、職業晉升與家庭照料的沖突、長期高壓工作下的情緒調節等實際問題與魏老師深入探討。魏老師耐心傾聽每一位職工的困惑，結合專業知識給出具體、可操作的建議，現場氛圍熱烈而溫馨，大家紛紛表示收獲滿滿。

 下一步，市婦聯將持續關注機關干部職工的身心健康，聯動專業力量，為更多職場家庭提供“心理賦能+技能提升”的綜合支持，引導廣大職工以更加良好的精神狀態投入到工作和生活中，為推動宿州高質量發展貢獻巾幗力量。